Шейпинг/ Shaping

Шейпинг, как и аэробика способствуют оздоровлению организма и улучшению внешности. Тем не менее, аэробика направлена не столько на коррекцию, сколько на общее оздоровление организма и поднятие жизненного тонуса. Занимайтесь аэробикой, и вы будете чувствовать себя намного бодрее, чем раньше. О том, что представляет собой шейпинг, говорит уже одно его название. Английское слово «shape» переводится на русский язык как «форма». Заниматься шейпингом — значит, «делать форму» своей фигуре, добиться ее полного соответствия шейпинг-модели.

«Шейпинг-модель» — это эталон женщины, обладающей ухоженной внешностью, женственной, эстетической, сексуальной фигурой, которая умеет создать привлекательный образ при помощи красивой походки, грациозной осанки, выгодного подбора движений, поз, жестов, одежды, прически, макияжа.

Польза шейпинга очень велика. Выполняя специальный комплекс упражнений, вы тем самым разрабатываете и накачиваете мышцы в проблемных зонах. Весь этот целенаправленный процесс коррекции проблемных зон, помимо возвращения мышцам упругости, дает еще и то, что сжигается подкожный жир в результате большой нагрузки.

Заставляя работать свои мышцы, вы достигаете и улучшения общего самочувствия, как физического, так и нравственного. Уже после первых занятий вы почувствуете бодрость и здоровье. А после того, как пройдет дискомфорт, связанный с началом разработки не приученных к нагрузке мышц, шейпинг станет для вас неотъемлемой частью жизни.

Сплав трех направлений шейпинга — тренировки, диета, массаж – способен в короткие сроки оказать такое воздействие на вашу фигуру, что вы в скором времени сможете по праву гордиться своей фигурой.