style=shaping& Шейпинг/ Shaping :: Школа танцев в городе Реутов «ENERGY!»
ЭЛИТНАЯ ШКОЛА ТАНЦЕВ «ENERGY!»
СТИЛИ


 

 

Шейпинг/ Shaping

Шейпинг – российская система гимнастических упражнений, направленных на коррекцию фигуры. Шейпинг, исходя из названия, — это достижение определенной (приближенной к идеалу или идеальной) формы фигуры за счет специальных комплексов упражнений, а также диеты и массажа.

Аналогов этому уникальному методу коррекции фигуры нет, все остальные виды фитнеса неравноценны шейпингу. Цель шейпинга не просто коррекция фигуры, как у многих направлений фитнеса, а строго направленная коррекция фигуры. Т. е. коррекция тех зон тела, которые в этом нуждаются (их обычно называют проблемными). Комплекс упражнений шейпинга условно можно разделить на следующие группы: коррекция верхней части туловища (рук, груди, спины, пресса) и нижней (бедер, ягодиц, ног).

Изобретение шейпинга


Родина шейпинга – г. Санкт-Петербург. Само слово «шейпинг», появившись в разговорном языке в 1987 году, обозначало новый способ тренировки, направленной на изменение состава тела человека. Цель шейпинга — формирования шейпинг-эталона: ухоженной, обладающей женственной, эстетичной фигурой женщины, имеющий привлекательный имидж.
Шейпинг, как и аэробика способствуют оздоровлению организма и улучшению внешности. Тем не менее, аэробика направлена не столько на коррекцию, сколько на общее оздоровление организма и поднятие жизненного тонуса. Занимайтесь аэробикой, и вы будете чувствовать себя намного бодрее, чем раньше. О том, что представляет собой шейпинг, говорит уже одно его название. Английское слово «shape» переводится на русский язык как «форма». Заниматься шейпингом — значит, «делать форму» своей фигуре, добиться ее полного соответствия шейпинг-модели.

«Шейпинг-модель» — это эталон женщины, обладающей ухоженной внешностью, женственной, эстетической, сексуальной фигурой, которая умеет создать привлекательный образ при помощи красивой походки, грациозной осанки, выгодного подбора движений, поз, жестов, одежды, прически, макияжа.

Польза шейпинга очень велика. Выполняя специальный комплекс упражнений, вы тем самым разрабатываете и накачиваете мышцы в проблемных зонах. Весь этот целенаправленный процесс коррекции проблемных зон, помимо возвращения мышцам упругости, дает еще и то, что сжигается подкожный жир в результате большой нагрузки.

Заставляя работать свои мышцы, вы достигаете и улучшения общего самочувствия, как физического, так и нравственного. Уже после первых занятий вы почувствуете бодрость и здоровье. А после того, как пройдет дискомфорт, связанный с началом разработки не приученных к нагрузке мышц, шейпинг станет для вас неотъемлемой частью жизни.

Сплав трех направлений шейпинга — тренировки, диета, массаж – способен в короткие сроки оказать такое воздействие на вашу фигуру, что вы в скором времени сможете по праву гордиться своей фигурой.


ШОУ-БАЛЕТ «ENERGY!» Танцевальный портал «ENERGY!»
НОВОСТИ
НОВЫЕ ГРУППЫ
ФОРУМ
СТАТЬИ
 
 
Новости| ENERGY!| Учредители| СМИ о нас| Карта сайта| Контакты| О школе| История| Программа обучения| Группы| ENERGY! ваш выбор| Стили| Клубные танцы| Уличные танцы| Танцы народов мира| Фитнес| Преподаватели| Хореографы| Вакансии| Расписание| Динамо| Китай-город| Реутово| Мультмедиа| Фото| Видео| Статьи| Разное| Форум| F.A.Q.| Общие вопросы| Абонемент| Стили| Правила| Запись on-line

ШКОЛА ТАНЦЕВ ENERGY!|

ШОУ-БАЛЕТ ENERGY!|

ОБЩЕРОССИЙСКИЙ ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ПОРТАЛ ENERGY!