style=callanetic& Каланнетик/Callanetic :: Школа танцев в городе Реутов «ENERGY!»
ЭЛИТНАЯ ШКОЛА ТАНЦЕВ «ENERGY!»
СТИЛИ


 

 

Каланнетик/Callanetic

Калланетик — это комплексная система упражнений направленных на растяжение и сокращение мышц, которая подходит для всех возрастов, комплекций и характеров. Автором этой методики является Каллан Пинкней, которая создала собственную систему упражнений, и с помощью нее справилась с несовершенством своей фигуры.

Комплекс упражнений калланетик направлен, прежде всего, на укрепление и растяжку всех мышц тела — ног, ягодиц, бедер, рук, шеи, плеч, спины и брюшного пресса. Второй задачей, которую с успехом решает калланетик — это борьба с лишним весом. Причем результат — не накачанные мышцы, а стройное, подтянутое тело. Третья функция – исправление различных несовершенств костно-мышечной структуры организма – исправление искривлений позвоночника, улучшение осанки.

Чего можно достигнуть с Калланетик?


Восстановить обмен веществ
Снизить вес тела и уменьшить его объемы
Улучшить осанку
Научиться владеть своим телом
Калланетик – это совершенный вид физической активности, так как он требует минимум движений, но при этом тратится неимоверное количество энергии, а значит, что сжигается много калорий Калланетик включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения.
Вашим мышцам необходимы тонус, растяжка и расслабление, а вашему сознанию — верное направление мыслей. Обычно человеку трудно определиться, какая гимнастика для него полезнее.

Но в случае с гимнастикой калланетик уже после первых занятий становится очевидной польза и эффективность калланетика, один час которого приравнивается к 7 часам шейпинга и 24 часам традиционной аэробики.

Калланетик включает в себя упражнения, которые разрабатывают абсолютно все группы мышц — ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины, брюшного пресса. Не остается ни одного участка тела, которое бы не включалось в работу. Причем эта гимнастика выгодно отличается от других тем, что в нее входят растягивающие и статические упражнения. Они активируют глубинные мышцы, те самые, которые в обычной жизни мы не используем.



ШОУ-БАЛЕТ «ENERGY!» Танцевальный портал «ENERGY!»
НОВОСТИ
НОВЫЕ ГРУППЫ
ФОРУМ
СТАТЬИ
 
 
Новости| ENERGY!| Учредители| СМИ о нас| Карта сайта| Контакты| О школе| История| Программа обучения| Группы| ENERGY! ваш выбор| Стили| Клубные танцы| Уличные танцы| Танцы народов мира| Фитнес| Преподаватели| Хореографы| Вакансии| Расписание| Динамо| Китай-город| Реутово| Мультмедиа| Фото| Видео| Статьи| Разное| Форум| F.A.Q.| Общие вопросы| Абонемент| Стили| Правила| Запись on-line

ШКОЛА ТАНЦЕВ ENERGY!|

ШОУ-БАЛЕТ ENERGY!|

ОБЩЕРОССИЙСКИЙ ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ПОРТАЛ ENERGY!